utorak, 29. prosinca 2015.


ISPOVIJESTI Svekrva me udarila, ali ostala sam živjeti s njom

Od početka našeg zajedničkog života u trosobnom stanu imali smo nesuglasica koje su često znale prerasti u žestoke svađe, gdje nijedna od nas nije birala riječi. No, situacija je kulminirala kada me svekrva udarila, započela je svoju ispovijest za "Dnevni avaz" 30-godišnja Sarajka.

Završila je fakultet, dobila posao i sa 24 godine udala se za momka s kojim je bila u vezi godinu i po. Ali, kako on nije imao stalno zaposlenje, a njena plaća im nije bila dovoljna za samostalan život, uselili su se u stan kod njegovih roditelja. I tu su počeli problemi za nju, ali i za njega, a, vjerovatno, i njegove roditelje.

Muž po strani

- Govorila je da sam prljava, hranu koju sam spremala kad se vratim s posla nikada nije željela jesti, slušala sam kako je komšinicama i rođacima pričala da sam loša, da je njen sin mnogo bolji od mene. Muž je znao za netrpeljivosti između mene i njegove majke, ali nije nikada zauzeo stranu, jer nas obje voli - kazala je 30-godišnjakinja, koja nije željela da joj otkrivamo identitet.

U međuvremenu, postali su roditelji dvoje djece, a budući da novca za vrtić nisu imali, djecu su čuvali naizmjence.

srdjan-vukadinovic

Vukadinović: Muškarac mora izabrati stranu

- Kad završim s poslom, trčim kući dok svekrva nije otišla na posao, jer uvijek radi u drugoj smjeni. Zbog toga je nastao i naš najveći sukob do sada. Imala sam problem na poslu, zbog čega sam kući kasnila 15-ak minuta. Svekrva, koja je kasnila na posao, toliko me napala da su mi krenule suze. Rekla sam joj da je bezobrazna prema meni i onda mi je udarila šamar - navela je kroz suze ova žena.

Zajednički život

Otad ona i svekrva ne razgovaraju. Na šamar nije odreagirala jer, kako navodi, "nije odgojena da udara starije". No, ostala je živjeti sa svekrvom jer drugog izlaza nemaju.

Odnos svekrve i snahe tradicionalno je opisan kao loš, pun netrpeljivosti. Takvih primjera je mnogo, naročito u bh. društvu, gdje tradicionalne porodice (više generacija zajedno pod istim krovom) dominiraju nad modernim (supružnici i djeca). Kako navodi sociolog Srđan Vukadinović, zajednica i teška materijalna situacija utječu na poremećaj odnosa unutar porodice, koji se nerijetko završava razvodom jer je muškarac prinuđen izabrati stranu.

Mnogo netrpeljivosti
- Život zajedno proizvodi mnogo netrpeljivosti. Ako su dvije ženske sujete u pitanju, muškarca stavljaju na tihu vatru jer se od njega traži da se opredijeli. Ako izabere majku, razvodi se, ukoliko se odluči za ženu, nerijetko prekida kontakt s roditeljima. Preporučio bih da se živi u okviru moderne porodice jer tradicionalne uzrokuju mnogo sukoba - kazao je Srđan Vukadinović za "Dnevni avaz".

Izvor: dnevniavaz.ba
Cokoladne bombice – uzbunaaaaa Hitno!!!

Lako, bez pečenja, bez muke ali sa punooo radosti po završetku rada
Sastojci
100 gr kokosovog brašna
100 gr mlevene plazme (ili nekog drugog keksa, Petit Buerre npr. )
100 gr pečenih mlevenih lešnika


  100 gr prah šećera
sok od jedne pomorandže
100 gr čokolade za kuvanje

Priprema
1.
Sve sastojke zamesiti sa sokom od pomorandže.
2.
Praviti bombice i svaku uvaljati u rastopljenu čokoladu.


  Posluživanje
Dešavalo se da, ukoliko mi se nađe kesten pirea i njega dodam, da obogatim ukus ;)) Takođe, sa strane odvojim ispečene lešnike pa ih ubacim u sredinu…Ihaaaaaaaaaaa kakva je to sreća kad gricnem pa naletim na iste :D


Pijemo drugar i ja u kafani, dolazi mali ciga i traži neki dinar, a ja mu umesto toga poručim sok i kažem


  Sedi tu sa nama malo , kad gledam mali počeo da vadi ono sitno para što ima.


  Ja ga pitam Šta ćeš to? a mali kaže E sad ću ja da častim, ti si mene častio, sad ću ja tebe . Mali me oduševio!
??????????????????????????????????????????????

Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i osobni trener, tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijete koja topi masne naslage. Dijeta ne nudi kratkoročna rješenja niti instant pristup, a sam autor ističe kako je mršavljenje zahtjevan proces, u kojem je motivacija za dugoročne promjene od neopisive važnosti.

Mentalni pristup gubitku masnog tkiva
Riječima Toma Venuta mršavljenje i gubitak masnih naslaga ne može se riješiti tek pomodnim dijetama i kratkoročnim fokusom na prehranu. Problem je puno složeniji i obuhvaća svaki dio vašeg života: od socijalne interakcije do emocionalnog zdravlja. Stoga je težište same dijete na mentalnom treningu – nizu tehnika i savjeta kako promijeniti mentalne navike i time prepoznati i izbjeći emocionalno prejedanje.

Primjerice, jedna od tehnika za reprogramiranje mentalnih obrazaca je svaki dan izdvojiti 5 do 15 minuta i zamišljati tijelo kakvo želite. Pritom nije dovoljno samo vizualizirati idealno tijelo već i razmišljati o svim koracima potrebnim da svoju želju ostvarite poput, primjerice, odlaska na vježbanje ili odbijanja nezdravog obroka u društvu.

Prvi princip dijete
Mentalni trening je prvi princip dijete. Preostalih četiri uključuje raznoliku prehranu, maksimiziranje metabolizma, izgradnju mišićne mase te podršku obitelji i bližnjih. Ipak, konkretnih prehrambenih smjernica nema nego se treba hraniti zdravorazumski i eventualno isključiti prerađene šećere iz obroka. Tjelovježba je važan dio dijete, a preporuka je što više inkorporirati treninge snage i kardiovježbi u rutinu.

Za kraj, Tom Venuto donosi savjete kako dugoročno održati postignutu tjelesnu masu, a jedan od savjeta je postaviti “dozvoljeno odstupanje” od 2 kilograma. Tog trenutka kada se udebljate 2 kilograma u odnosu na svoju postignutu idealnu težinu, vrijeme je da se ponovno aktivirate i što prije povratite svoju liniju.

Učlanite se u Mršavimo zajedno klub i uz pomoć nutricionista i fitness stručnjaka gubi kilogram tjedno bez gladovanja.

Prednosti dijete
Autor dijete je svjestan uloge koju emocije imaju na naš unos hrane, stoga donosi cijeli niz savjeta kako otkriti prave razloge pretjeranog unosa hrane i pokušati ih eliminirati. Pozitivan je i naglasak na motivaciju budući da je manjak predanosti i motivacije jedan od najčešćih razloga odustajanja od dijete. Dijeta ne demonizirane pojedine namirnice te naglašava važnost svakodnevne tjelovježbe.

Nedostaci dijete
Dijeta ne donosi konkretne informacije, niti strukturirani plan prehrane, što može predstavljati problem osobama kojima su nužne striktne smjernice. Nedostaje individualni pristup koji bi jamčio optimalne rezultate.

Primjer jelovnika
Doručak - kuhano jaje, tost
Međuobrok - orašasti plodovi
Ručak - salata od lisnatog povrća, piletina sa žara, slanutak, kukuruz, maslinovo ulje i aceto balsamico.
Večera - riba i krumpir pečeni u pećnici.

http://www.ljepotaizdravlje.hr/

ponedjeljak, 28. prosinca 2015.



edan korisnik društvene mreže Reddit objavio je fotografiju čestitke za 30. rođendan koju je dobio od svog oca. I ne bi to bilo ništa neuobičajeno da njegov otac nije umro prije 16 godina!
Naime, korisnik pod imenom ChrisBenRoy objavio je sliku u utorak navečer koja je u manje od 24 sata prikupila više od 4.000 lajkova i 2.000 komentara te postala pravi hit na toj društvenoj mreži.

 


Objasnio je kako je njegov otac umro 1999. godine nakon jednoipolgodišnje borbe s rakom pluća i jetre.
– Nakon toliko kemoterapija i lijekova, shvatio je da ne može tako živjeti i jednostavno se prepustio. To sam shvatio kada sam vidio da je kupio čestitke za rođendane za mene i brata za puno godina unaprijed – objasnio je muškarac.



  Kaže kako je sličnu čestitku dobio i za svoj 13., 20., 21., i 25. rođendan te na dan kada je položio vozački ispit. Čestitke je sve to vrijeme čuvala njegova majka koja mu ih je davala kada je trebala.
U čestitci za 30. rođendan otac mu je napisao kako je vrijeme da prestane govoriti “čovječe” te da okrene kapu za bejzbol naopačke. Potpisao ju je s “voli te tata”.
Izvor: Večernji.hr



Ime je samo trenutak pomanjkanja inspiracije…:) Ovi keksići su tako prhki i ukusni, a najbolji dio je onaj unutra, kad ih zagrizete…..
Sastojci
Tijesto za cca 25 keksića
170 g maslaca
100 g šećera
prstohvat soli
pola žličice eesencije vanilije
1 jaje
225 g brašna
...i još....

 
cca 25 malih čokoladnih jaja
šećera u prahu za posipanje

Priprema
1.
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva, pleh obložite pek papirom.
2.
Miserom dobro izradite maslac.
3.
Dodajte mu šećer i sol i dobro izmiksajte.
4.
Zatim dodajte jaje i esenciju vanilije, miksajte i malo po malo dodavajte brašno.
5.

 
Kad dobijete kompaktnu smjesu, tijesto je spremno.
6.
Od smjese pravite kuglice malo veće od oraha, dlanovima ih oblikujte, u sredinu svake stavite čokoladno jaje, malo ga pritisnite unutra i dlanovima oblikujte kuglicu.
7.
Stavljajte na pleh, razmaknute jedna od druge, jer će splasnuti i proširiti se. # Pecite ih cca 15 minuta, ne smiju potamniti, pa zavisi i od pećnice koliko će se peći.
8.
Ohladite ih na pek papiru i posipajte šećerom u prahu.

http://www.coolinarika.com/
Preporučeni recepti:


Screenshot_17

Sastojci
1-2 kg mladi krompirica
so biber i vegeta
malo ulja


  2 kasike putera(margarina)
susama po zelji
malo suhog persuna (moze i bez njega)

Priprema
Krompir skuhajte zajedno sa kozicom (pazite da se neprekuha).
Maknite sa peci,ocjedite I dodajte hladnu vodu da se prije ohladi.
Ogulite krompir I stavljajte u vatrostalnu posudu u koju ste stavili puter I ulje.
Dodajte zacine I susam.


  Promjesajte I pecite na 250C dok krompir nedobije boju.
Povremeno izvadite I prebacite ga u tepsiju.
Na kraju pospite persunom,ponovo prebacite ili izmjesajte lagano.
Prohladite I posluzite se



Sastojci
Kore (10 komada) prečnika 20cm:
6 jaja
6 kašika šećera
6 kašika brašna
po želji sitno rendana korica limuna

Krem:
5 jaja
200 gr kristal šećera
1 kesica vanilin šećera
200 gr čokolade za kuvanje (40% kakao mase)
250 gr PRAVOG putera

 
Karamel glazura:
200 gr kristal šećera
2 kašike sveže ceđenog limunovog soka
2 kašike otopljenog putera

Za dekoraciju:
1 kesica čokoladnog šlag krema (+mleko)

Priprema
Iskreno se nadam da će ovaj recept pomoći mnogima koji se pribojavaju da naprave ovu tortu. Opširnost recepta uopšte ne predstavlja i njegovu komplikovanost, već pomoć kod izrade istog.
Bilo da ste početnik ili osoba sa podužim stažom u kuhinji, ubeđena sam da će vam uspeti ukoliko pažljivo budete pratili instrukcije, a za bilo kakve nedoumice i nejasnoće, možete da mi se obratite.
A sad samo hrabro i zapamtite, NE POSTOJI STVAR KOJU VI NE MOŽETE DA URADITE, OSIM AKO NEĆETE! ;)
Kore:
1.

 
Na papir za pečenje olovkom iscrtati 2 kruga prečnika 20 cm. Ukupno pripremiti ovakva 4 papira, a zatim još 2 posebna papira na kojima ćete iscrtati po jedan krug.
*Dakle: 4 papira x 2 kruga i 2 papira x 1 krug.
2.
Odvojiti belanca od žumanca (za početak samo 3 jaja). Belanca penasto umutiti sa prstohvatom soli, zatim dodavati kašiku po kašiku šećera (3 kašike) dok belanca ne budu čvrsta i sjajna. Zatim smanjiti brzinu miksera i dodavati jedno po jedno žumance (3 žumanca).
3.
Brašno (3 kašike) direktno prosejati preko umućenih jaja, pa smesu špatulom vrlo nežno promešati dok se jaja i brašno ne povežu u lepu, glatku i jednoličnu smesu, bez grudvica.
4.
Smesu rasporediti u 5 krugova, u svaki po tri kašike.
*Ovako: Veću tepsiju (od rerne) okrenite, pouljite i preko zalepite jedan papir sa iscrtana 2 kruga-rasporedite i ravnomerno razmažite smesu.
Drugi papir stavite na radnu površinu - rasporedite i ravnomerno razmažite smesu (u 2 kruga).
Treći papir neka bude onaj gde imate samo jedan iscrtan krug, pa na njega takođe rasporedite i ravnomerno razmažite smesu (ja sam ovaj papir stavila na okrenutu okruglu tepsiju) .
5.
Rernu zagrejati na 160°C. Tepsiju stavite u rernu - budite obazrivi, kore bukvalno budu gotove za 2-3 minuta. Čim dobiju lepu smeđu boju, istog momenta ih vadite iz rerne.
6.
Papir svucite sa tepsije, pa na tepsiju stavite drugi papir sa već razmazanom smesom i ponovite postupak pečenja, nakon ove ture stavite 5. koru da se peče (okruglu tepsiju).
7.
Zatim, pažljivo skinite papir za pečenje sa svake kore - cepkajte ga, trebalo bi bez problema da se skida. Biskvite slažite jedan na drugi i pokrijte ih krpom dok pripremate sledeću turu, od preostala 3 jaja. Postupak je isti.

Krem:
Pišem onako kako mi je mama prenela utiske, jer ga je ona kuvala dok sam ja bila na poslu :)
1.
Cela jaja i šećer umutiti mikserom dok se ne zapene i ne pobele. Kuvati na pari nekih 20ak minuta, mešajući konstantno. Krem je gotov kada provučete varjaču kroz krem i vidite dno šerpe/ posude.
2.
Zatim dodajte čokoladu izlomljenu na kockice i mešajte na pari još par minuta dok se sva čokolada ne otopi i poveže sa jajima. Krem pokriti prozirnom folijom i ohladiti.
*Krem će biti gust ali ne i čvrst, neka vas to ne brine, čim ga sjedinite sa puterom, biće savršen.
3.
Puter sobne temperature umutiti mikserom, pa malo po malo dodavati krem uz neprestano mućenje. Kada se krem i puter lepo sjedine, krenuti sa filovanjem.
*Po mogućnosti koristite pravi puter, jer je ukus znatno drugačiji, a krem je daleko ukusniji.
*Ukoliko se odlučite da prvo pravite krem pa tek onda kore, krem nipošto ne stavljajte u frižider, jer će se toliko stisnuti da ga nećete moći mazati. Umutite ga sa puterom neposredno pred filovanje.
Filovanje:
Obruč kalupa obložiti folijom sa unutrašnje strane i postaviti na tanjir odgovarajuće veličine.
1.
Kore rasporediti po radnom stolu (samo 9 kora, jer će 10. trebati za karamel preliv) i na svaku raporediti jednaku količinu krema (2.5-3 kašike).
2.
Na tanjir (unutar obruča) stavite prvu koru i krem ravnomerno razmažite, popunjavajući prostor između krajeva kora i stranice obruča (jer se kore hlađenjem malo skupe, pa bi u ovom slučaju bilo najbolje koristiti podešavajući obruč ili ga ne koristiti uopšte, ja lično volim da filujem unutar obruča), pa postupak ponoviti dok ne utrošite sve kore. Zadnja kora će vam biti tačno u visini kalupa.
3.
Gotovu tortu odložite u frižider. Nakon par sati hlađenja, skinite obruč, odlepite foliju, pa površinu torte ukrasite karamelizovanim biskvitom, a stranice umućenim čokoladnim šlag kremom.

Karamel glazura:
Ovo je meni bio najkomplikovaniji deo.
1.
Šećer otopiti na laganoj vatri, do svetlo smeđe boje, pazite da vam ne zagori. Kad se sav šećer otopi, šerpu sklonite sa vatre, dodajte puter i limunov sok, vratite na ringlu i mešajte dok se sve  ne poveže.
2.
Papir za pečenje, nešto veći od veličine biskvita/ kore, postaviti na tacnu. 10ti biskvit (koji smo ostavili sa strane; nađite što lepši i što ravniji), staviti na pek papir i iseći na 12-16 jednakih komada (trouglova).
3.
Gotov karamel prelijte preko biskvita i ravnomerno razmažite.
E sad... Pokušala sam varijantu provlačenja noža kroz puter pa kroz karamel, prateći linije isečenog biskvita i nije mi supelo, karamel mi se otezao - da li sam trebala sačekati još da se stvrdne, ne znam...
4.
Pa sam uradila ovako: Dok se karamel hladio, ja sam često nožem prolazila kroz karamel, prateći linije isečenog biskvita, sve dok se karamel nije potpuno stisnuo i dok nisam isekla svaki komad posebno - znači imala sam 12 karamelizovanih biskvita oblika trougla.
5.
Savetujem da se karamel pravi par sati neposredno pred dekoraciju, jer sam ga ja pravila predhodni dan, pa je karamel malo omekšao (možda se to ne bi desilo da ga nisam držala ceo dan na sobnoj temperaturi već u frižideru).
PRIJATNO!!!
Izvor recepta je OVDE uz neke moje izmene!

http://www.coolinarika.com/


Sastojci
Kore:
9 belanaca
300 g. secera
1 kasika sirceta(ili 1 kasicica Creme of tartar).

I Fil:
9 zumanaca
1 puding od vanilije
3 vanilin secera(po zelji 1 burbin vanilija)
4 kasike brasna
7 kasika secera

 
1/2 l. mleka
250 g. margarina(ili maslaca).

II Fil:
4 dl. slatke pavlake ili 200 g.slaga u prahu(i mleka oko 3,5 dl.hladnog da se slag umuti)
Vocni deo:
oko 400-500 g. jagoda(ili dr.voca svezeg).
Dekoracija:
- slag ili sllatka pavlaka.

Priprema
1.
Izmutite belanca u cvrst sneg, dodavati postepeno secer i sve dobro umutite.
Na kraju umesajte sirce ili Crem of tartar.
2.

 
Rernu zagrejte na 150c.
Veliki crni pleh(lim)od rerne oblozite papirom za pecenje i ravnomerno rasporedite masu.
3.
Susite 1 h.
4.
Peci na 150C. oko 1h.da dobije kora zlatnu boju.
5.
Ohladjenu koru preseci na 3 jednaka dela.
Lagano odvojite kore ako su semalo zalepile i ostavite sa strane dok pripremite fil.
6.
Mleko(4 dl.)stavite na sporet da provri.Posebno umutite ostale sastojke,zumanca,secer,brasno,vanilu,i prasak za puding,da nema grudvica i kada provri mleko masu lagano sipajte i mesajte brzim pokretima pomocu zicom za mucenje.
Kada se zgusne sklonite,masu prerucite u plasticnu posudu i ohladite.
7.
U hladno dodajte margarin sitno isecen na kockice i sve dobro umutite.
8.
Slatku pavlaku dobro umutite u cvrsti slag.
Ja sam koristila slag u prahu umucen sa hladnim mlekom.

9.
Jagode sitno iseckajte
(Mozete staviti i vise ili manje,kako vise volite,po ukusu).
10.
Redjajte:
Kora-krema-seckane jagode-slag,
kora-krema-seckane jagode-slag,
kora-krema-slag.

http://www.coolinarika.com/



SASTOJCI
Za biskvit
5 jaja
75 g šećera
100 g mlevenih oraha
2 kašike brašna
1 kašika hlеbnih mrvica
1 kašika ruma
25 g rendane čokolade


 
Za fil
375 ml mleka
5 žumanca
50 g šećera
45 g brašna
200 g putera
1 kašika prah šećera
1 kašičica vaniline esencije

Za šaum
5 belanaca
225 g šećera

Za glazuru
50 g gorke čokolade
30 g putera ili 1 kašika ulja


 
PRIPREMA
Umutiti belanca u šne i ostaviti ih na stranu.
Zumanca mutiti sa šećerom, dok ne promene boju.
Hlebne mrvice potopiti sa kašikom ruma, brašno, orahe i mlevenu čokoladu sve zajedno izmešati pa dodati potopljene mrvice u smesu od oraha i još jednom izmešati. Dodavati mešavinu brašna i oraha u smesu od žumanaca, muteći na slabijoj brzini.
Kada je sve sjedinjeno,dodavati belanca kašiku po kašiku i nežno umešati u testo.
Kalup, prečnika 22cm podmazati puterom i brašnom i sipati umućenu smesu.
Peći u prethodno zagrajanoj rerni na 170*C oko 45 minuta,kora je pečena kad je prstom nežno pritisnete odozgore i kora se vrati, ili proverite čačkalicom.
Pečenu koru ostaviti da se malo prohladi u kalupu, pa je izvaditi i ostaviti da se potpuno ohladi,najbolje je koru napraviti dan ranije.

250 ml mleka sa šećerom, staviti u šerpicu i pustiti da provri, na osrednjoj temperaturi.
Žumanca umutiti pa dodati brašno i vanilinu esenciju, smesa će vam biti gusta, dodati ostatak hladnog mleka, sve sjediniti pa sipati u vrijuće mleko.Kuvati dok se ne zgusne.
Fil sipati u posudu i pokriti sa providnom folijom.
Posebno umutiti puter sa kašikom prah šećera, pa sjediniti sa skuvanim filom kada se ohladi.
Ohlađeni fil premazati preko kore,koju ste stavili na tacnu i staviti u frižider.

Оstaviti da se  još hladi u frižideru,za to vreme skuvati šaum.
U veću šerpu staviti vodu da vri, na osrednjoj tempertaturi ,u drugu šerpu ili ako imate metalnu posudu za mućenje staviti belanca sa šećerom i mutiti ručnim mikserom celo vreme dok se kuva, treba ga kuvati oko 8 do 10 minuta da bi bio gotov.
Šaum premazati preko fila.

Otopiti čokoladu na pari, dodati omekšali puter, sve sjediniti i preliti preko šauma i vratiti u frižider,dok se malo čokolada stegne, izvaditi pa nožem obeležiti komade,jer preliv od čokolade ovako napravljen je dosta tvrd, ako ne obeležite pucaće vam pri rezanju.
Po želji možete napraviti  glazuru od 50 g čokolade sa 1 kašikom ulja i preliti preko torte, ova glazura će biti mekša za sečenje i neće vam pucati.
Takođe možete koristiti i ovu glazuru za ovu tortu.

Tortu još možete ukrasiti sa ulupanom slatkom pavlakom,okolo,pre nego što sipate čokoladnu glazuru a i ne morate, ostaviti je da se potpuno ohladi najmanje 3-4 sata u frižideru.
Najlepša je kad je dobro ohlađena.
Torta je dosta slatka, i ne može se puno pojesti

Izvor:http://www.coolinarika.com/



Radim kod kineza. Ovo je rečenica koja nekog nasmeje, nekoga razočara što radim tu, neko me pogledom ubije, a ima i onih kojima nije bitno gde radiš. Ali retko ko zna kakvi su oni stvarno, koliko mogu smeha da mi pruže i da naučim nešto o njihovoj tradiciji. Plata mi je redovna i stekla sam nove prijatelje i jedno veliko iskustvo. A i za razliku od nekih ja bar ne sedim kući i imam svoje pare.



Najlepše nakon dužeg vremena zarobljeništva u vezi gde ništa ne funkcioniše je kad osetiš tu slobodu koja ti je sve vreme nedostajala. Da možeš da dišeš mirno i budeš svoj, bez osuđivanja te osobe. Kada te baš briga šta drugi misle, sve do čega ti je stalo jeste ti sam, da ti uživaš i da je tebi lepo. A ne da trčiš za tuđim željama, ciljevima i snovima samo da bi im udovoljio jer ih voliš. Vreme je da zastanemo i pogledamo sebe, da odbacimo negativne ljude i uživamo u životu. Trebao mi je ovaj predah od svega. I ne pamtim kad sam se lepše osećala.



Silovana sam prije skoro 4 godine. Imala sam srecu pa nisam brutalno pretucena nego sam imala samo par ogrebotina. Uspjela sam da presutim. Bila sam maloljetna. Bojala sam se. Upala sam u tesku depresiju, jedno vrijeme mi nije bilo lako uopste, zavrsila sam na antidepresivima, ali zivim. Pokusavam da uzivam, tezak je ovaj zivot…




Ostavio sam Djevojku, koja je završila književnost, zbog jedne atraktivne na izgled fine cure. Nakon nekoliko izlazaka cura je bila opsednuta Farmom i Parovima razočaran i pogubljen šutnuo sam i nju. Sad bi da se vratim staroj al neće da čuje za mene. Evo se i dalje bijem šakom u glavu.



Volim da se inatim al danas sam se baš zainatila. Čekala sam bus na stanici 20 min. I on je bukvalno prošao pored mene i nije stao (bila sam sama na stanici) , otišla sam na drugu stanicu sačekala drugi bus i kad je trebao da dođe ja sam namerno otišla pešaka. Čisto eto da mu ne ostanem dužna.



Meni je moja devojka najlepša na svetu, svestan sam da ima koje kilo viška i krive zube, ali mi je njen osmeh savršen jer znam da je srećna a zagrljaji su puni i topli. Jedino što bih ikada promenio na njoj je njeno mišljenje o sebi. Stalno priča kako je ružna i debela, kad bi samo znala da sve što treba da uradi je da bude najlepša na svetu je da bude srećna i da se smeje.



Ostavila me devojka jer imam epilepsiju, znala je to od početka naše veze i nije joj smetalo…sve dok nisam imao napad, posle toga samo je nestala, nije se javljala… A ona je bila inicijator te veze, forsirala je da treba da se uzmemo što pre, a ja sam uvek ćutao jer nisam znao da li je ona ta, taman kad sam se opustio ona ode… Šta su ti žene…hm…



3 godine sa ženskarošem u vezi! Jednog jutra svratila da ga iznenadim, u dnevnoj sobi brus, gaćice, ostala odeća gospođice koja je provela noć i njena torba! Izvadila sam njen novčanik da vidim ličnu kartu i ispalo je da znam curu, zna i ona dobro da sam mu devojka! Zato sam lepo iskoristila njen novac za shoping :) Posle 2, 3 nedelje sam trebala da idem na kraći put, opet dođem da ga iznenadim i da se pozdravimo, kad čujem uzdahe iz sobe. Ista priča, torbica u dnevnoj, proverim, znam curu, zna ona mene. Njenih 150 eura mi je dobro došlo za put. Posle toga sam gadu naravno raskinula, nisam posle prvog puta jer sam bila kao budala zaljubljena. I protiv krađe sam, ali sam makar malo sebi olakšala! :)



Sastojci
BISKVIT:
-5 bjelanjaka
-10 dkg šećera
-14 dkg mljevenih, prženih lješnjaka
-1 žlica kakaa u prahu
-1/2 vrećice praška za pecivo

KREMA:


  -5 žumanjaka
-7,5 dkg šećera
-4 dkg čokolade za kuhanje
-12,5 dkg margarina
-lino lada nugat za premazati biskvit

Priprema
Odvojite bjelanjke od žumanjaka.
BISKVIT:
Od bjelanjaka napravite snijeg te dodajte šećer, pržene mljevene lješnjake. kakao i prašak za pecivo.
Smjesu isipajte u namašćen i brašnom posut lim te ispecite. Peceni biskvit preokrenite na tacnu i pustite da se ohladi.
Ohlađen biskvit premažite lino ladom nugat te nanesite pripremljenu kremu.

KREMA:


  Na pari lupajte žumanjke i šećer. Na kraju dodajte čokoladu za kuhanje i u mlako dodajte izrađeni margarin.
Kremu ravnomjerno nanesite na ohlađeni biskvit.
Koncom označite štangice te u svaku stavite 2 pržena lješnjaka.
Po želji išarajte čokoladnom glazurom.
Posluživanje
Kolač ohladite!
Preuzeto sa: www.coolinarika.com
vbdj8js

Stаrеnjе dоnоsi mnoge prоmеnе u nаšеm izglеdu. Sa godinama, lice pоcinje dа dobija bоrе, jer kоžа gubi еlаstičnоst i čvrstinu pa pоčnе dа sе оpuštа. Nеminоvnо, prvi znаci stаrеnjа pојаvlјuјu nа pоdručјu оkо оčiјu.

Dеšаvа se dа mišići i tkivа oko očiju оslаbe tоkоm vrеmеnа, јеr prоizvоdnja kоlаgеnа znаčајnо оpаdа sа gоdinаmа. Оsim tоgа, mаsti i tеčnоsti se nakupljaju ispod oka činеći to područje osetljivim gde kоža gubi еlаstičnоst i gipkоst.

Kао rеzultаt tоgа, oko očiju nastaju оtеčеni i tаmni krugоvi zbog kojih izglеdаtе stаriје nеgо štо zаista јеste. Оsim stаrеnjа, pоstоје i drugi fаktоri kојi dоprinоsе pojavi оtеčеnih kаpаkа.




 Nа primеr, lјudi kојi prоlаzе krоz hоrmоnskе prоmеnе su čеstо neispavani i pod stresom. Таkоđе, mnоge živоtnе nаvike kао štо su alkohol i pušеnjе mоgu dоvеsti dо prеvrеmеnоg stаrеnjа. Pоslеdnja, аli nе i nајmаnjе vаžna stavka je da gеnеtikа tаkоđе igrа važnu ulоgu.

Pоrеd umоrnog izglеdа ženama je šminkаnjе tеžе nеgо štо је uоbičајеnо. Aјlајnеr i sеnkа zа оči su mаnjе vidlјivi, čimе sе smаnjuје еfеkаt šminkе.

Srеćоm, pоstојi јеdаn јеdnоstаvаn kućni rеcеpt kојi mоžе еfikаsnо dа sprеči оvај еstеtski prоblеm.

Potrebno vam je:

1 bеlаncе
Štapić za uši
Prvа stvаr kојu treba da urаditе је tеmеlјnо čišćenje kаpaka оd šminkе da bi koža bila suva i čista.
Uzmitе јаје i оdvојite belance od žumаncеtа. Trebaće vam sаmо bеlаncе.
Nаtоpitе štapić.
Zаtvоritе kаpаk i nеžnо pređite šatpićem prеkо njega.
Držitе оči zаtvоrеnе dоk čеkаte da se bеlаncе pоtpunо оsuši.
Kao alternativu, kоristitе vеntilаtоr ili fen dа ubrzаte prоcеs.
Webtribune.rs




Živim u braku sa mužem koji ima mnogo novca, ali je neviđena cicija. Ja sve što zaradim potrošim na kućne potrebe. Koliko štedi, žao mu je trošit šampon i vodu za kupanje. Garderobu nosi dok se ne iscepa, a žao mu da se pere, da se ne bi poderala pre vremena i trošili deterdžent. Pare drži na štednji , samo od kamata može da živi, ali ni za kafu da potroši u restoranu. Na poslovne puteve mu pravim sendviče. Stipsa neopevana.

Maska sa krompirom je odlična podmlađujuća maska za njegu područja oko očiju. Odlično revitalizuje kožu, otklanja otoke, borice, podočnjake i naduvenost kože. Djeluje izuzetno nježno na kožu ispod očiju, bez iritacije, pogodna je za sve tipove kože i ne posjeduje nikakve kontraindikacije.

krompir-maska-2


Dovoljno je dva puta nedeljno primjenjivati ovu jednostavnu masku i koža oko očiju će posvjetleti, postaće glatka, zategnuta i elastična. Krompir sadrži enzim katehol, koji se često koristi u kozmetičkim preparatima za izbjeljivanje kože. Probajte, nije teška za pripremu, ali zaista je čudesna, piše uspesnazena.com!

Recept:

Za pripremu ove maske biće potrebne 2 supene kašike sitno izrendanog sirovog krompira i 2 komadića gaze (ili tufera od vate).

Izrendani krompir stavite na pripremljene komadiće gaze (po 1 kašiku na svako parče gaze) i ovu masku nanesite na područje oko očiju, tako da gaza stoji povrh krompira.

Masku držite 20-30 minuta. Poslije masku uklonite i umijte se mlakom vodom ili čajem kamilice. Masku nanosite 2-3 puta nedeljno.

maska-krompir

Što se tiče kontraindikacija pri korištenju ove maske, one jednostavno ne postoje.

Izvor: uspesnazena


U domaćim uslovima možete obavljati jednostavan, ali veoma efikasan kompleks vježbi. Obavljajući ove vježbe u toku dvije nedelje, vi ćete primjetiti kako vaš stomak nestaje.

Sve što vam je potrebno je – zid.

Vježbe su izvode u „statici“, odnosno treba da “zamrznete” u svakoj pozi nekoliko sekundi. Ležeći na leđima, maksimalno uvlačite stomak na udahu i zadržavajte dah na 10-30 sekundi.

Svaku vježbu treba uraditi minimum po deset puta.

Pogodno je za sve uzraste. Bitno je pridržavati se sistema:

Prva vježba:

Lezite na leđa, nogama okrenuti ka zidu. Primaknite se zidu, noge oslonite na zid kao u nekoj vrsti čučnja. Neka vam ruke budu pored tijela, čvrsto oslonjene o pod. Zatim polako podižite cijelo tijelo dokle god je to moguće, oslanjajte se stopalima o zid. Zadržite se u ovoj pozi 10 do 30 sekundi i uvucite stomak.


Druga vježba:

Ispružite ravno noge i naslonite ih uza zid. Neka vam težina bude u gornjem dijelu leđa. Donji dio leža poduprite uz pomoć ruku. Neka vam jedna noga bude naslonjena uz zid, a drugom nogom dosegnite svoju glavu. To je jedna vrsta špage u vazduhu.

Treća vježba:

Naslonite noge na zid. Nega vam cijela zadnja loža, guza i noge budu naslonjeni na zid. Polako rukama pokušajte da dodirnete vrhove prstiju na stopalima. Vježbu raditi od 10 do 30 sekundi, čas jednom, čas drugom rukom.

vjezbanje-2

Četvrta vježba:

Naslonite noge uz zid i to tako što će vam cijela zadnja loža i noge biti priljubljeni uz zid. Zatim, raširite noge koliko god možete i zadržite se u tom položaju od 10 do 30 sekundi.

Izvor: zenskikutak





Sastojci
Piskota: x 2
5 belanaca
5 kas. secera
50 g. mlevenih orasa
2 kas. brasna
malo praska za pecivo
malo rendane limunove korice

Fil:
10 zumanaca
3 pudinga od vanile
1 kas. brasna
1 vanil secer

 
250 g. secera
7 dl mleka
250 g. margarina
Jos:
20 kom. munchmallow-a
200 g. slaga

Priprema
1.

 
Na ovaj nacin pripremiti 2 piskote: Umutiti belanca sa secerom, dodati mlevene orase, brasno, rendanu limunovu koricu i prasak za pecivo pa sve lagano izmesati i peci nekih 10-15 min. na 200C. Postupak jos jednom ponoviti da bi imali 2 piskote.
Za fil odvojiti jedan deo mleka i pomesati sa pudingom, brasnom i zumancima. Najbolje je izraditi mikserom da nema grudvica. Ostatak mleka staviti kuvati sa secerom i vanil secerom pa kada prokuva ukuvati puding i mesati dok se masa ne zgusne. Fil ohladiti pa u njega dodati margarin i izraditi mikserom da postane gladak. Zatim fil podeliti na 2 dela.
Munchmallow treba odlepiti, tako sto ce se odvojiti penasti deo od keksica. Pa taj keksic dobro izmrviti rukama i umesati u jedan deo fila a drugi deo fila ostaje zut.
Slag umutiti sa kiselom vodom.
Redjati: piskota - braon fil - penasti deo munchmallow-a - zuti fil - slag.
Posluživanje
Torta je veoma cvrsta i jako lepo izgleda njen presek. Po pravom receptu u nju idu 24 kom. munchmallow-a ali ja nisam imala takvu tepsiju pa sam pekla u okrugloj modli za tortu i bilo mi je potrbno 20 kom.

http://www.coolinarika.com/


Sastojci
600 g majoneza
3 kiselo vrhnje
4 jaja


  30 dag šunka
30 dag sir
15 malih krastavaca
Priprema
Napraviti 3 smjese:
1) 200 g majoneze, kiselo vrhnje, 4 kuhana jaja (isjeckana), 5 malih kiselih krastavaca (isjeckanih na sitno)
2) 200 g majoneze, kiselo vrhnje, 30 dag šunke
3) 200 g majoneze, kiselo vrhnje, 15 dag sira, 10 malih kiselih krastavaca (isjeckanih na sitno)
U škrovadu posložiti red tosta, pa prvu smjesu.
Zatim opet red tosta, pa drugu smjesu.


  Zatim opet red tosta, pa treću smjesu.
Izribati ostatak sira i posuti po vrhu.
Ostaviti najmanje 6 sati u hladnjaku prije pečenja.
Peći 15 minuta na 180 stupnjeva.
Posluživanje
Neki vole toplo, meni je ipak draže ohlađeno.
Preuzeto sa: coolinarika.com


Četvrti sam razred srednje medicinske škole. Imala sam praksu i bila sam na odjelu na kojem mi je ležao momak sa kojim sam u vezi.


  Posto nam na praksi rijetko dopuštaju da dajemo injekcije bez dopuštelja gl. sestre, a meni su samo dali injekciju i rekli da ga idem bosti ..


  Naravno svi su znali da mi je to momak i svi su me zazali ,i on mi je 5 osoba do sad koju sam bola,i sretna sam jer se nije bunio i jer mi je vjerovao da necu pogrijesiti .. Mnogoo sam sretna



Šetam se ja po NS-u, kad odjednom prilazi prelepa devojka i zamoli me da je slikam, pružajući mi svoj telefon.


  Namešta se ona i ja u tom trenutku krenem da bežim sa sve njenim telefonom, trči ona za mnom i vrišti. Nisam više mogao da se suzdržim od smejanja, stanem, i krenem ka njoj, pružajući joj telefon i smešeći se, govorim joj da je samo zezam.


  Prvo sam pomislio da će se naljutiti, ali je i ona počela da se smeje i tu smo započeli konverzaciju, i evo, u vezi smo 2 lepa meseca. :)
med-recept

Mnogi već u ishrani koriste med koji je poznat kao zdrava i ljekovita namirnica, dok je cimet omiljeni začin u mnogim poslasticama, piše Lisa.rs.

Međutim, još uvijek je nedovoljno poznata magična kombinacija ovih sastojaka i njeno svojstvo da ubrzava metabolizam i pomaže pri skidanju viška kilograma.

Najvažniji element u djelovanju dijetalnog napitka od meda i cimeta je vrijeme primjene. Naime, polovina se pije pred spavanje, kada će ubrzati metabolizam, a druga ujutru na prazan stomak kada će snažno djelovati na krvotok i čitav organizam.

Sastojci:

- 2 velike kašike meda,
- 1 kašika cimeta,
- 250 ml vode

Priprema:

Prokuhajte vodu, prelijte preko cimeta, a kad se prohladi dodajte med i dobro izmješajte. Prvu polovinu popijte prije spavanja, a drugu ujutru prije obroka.

Drugi važan element mršavljenja u snu je i oslobađanje organizma od viška vode. Za ovu namjenu, najviše nutricionista preporučuje čaj od maslačka jer nema nikakvih negativnih efekata kakve mogu dati drugi diuretici.

Čaj od korijena maslačka priprema se tako što jednu kašičicu treba kratko prokuhati u 200 ml vode i ostaviti da stoji petnaestak minuta, pa procijediti i popiti.

Osim što djeluje kao diuretik, ovaj čaj ispira toksine iz organizma, poboljšava varenje i smanjuje nadutost.

Izvor: lisa.rs



SASTOJCI
sastojci:
500 gr kora za pitu
oko 650 gr svježeg sira
1 jaje
4 kašike kiselog vrhnja
po ukusu soli


  ZA PREMAZIVANJE KORA
1 jaje
4 kašike ulja
4 kašike jogurta
malo soli
PRIPREMA
1.
Sjediniti svježi sir,umućeno jaje i kiselo vrhnje,pa posoliti,po ukusu! Posebno umutiti sastojke za premazivanje kora.Na radnu plohu staviti kore za pitu,pa prerezati po sredini.Jedan list premazati smjesom za premazivanje,pa poklopiti drugom korom.Na jedan kraj staviti 2 kašike fila!
2.
Preklopiti strane,tako da fil ne izađe van,pa zarolati.
3.


  Na isti način pripremiti i ostale kore! Rolnice redati u uljem premazan pleh.Premazati rolnice sa malo ulja.
4.
Peći u pećnici zagrijanoj na 200 C,dok ne porumene. Pečene ostaviti kratko,prekrivene!
5.
Poslužiti tople!
http://www.coolinarika.com/

Kada je '71. godine otišla da se porodi, Ljiljanu Vukosavljević su uspavali, i kada se probudila rekli joj da je rodila mrtvo dete. Od tada kreće njena životna agonija

Foto: Milena Đorđević

U to je verovala sve do februara ove godine kada joj se javila žena koja se porodila u istom periodu i u istoj bolnici kao i ona i rekla da postoji nada da je njeno dete živo.


Imala je sudbinu poput mnogih žena sedamdesetih godina. Imala je 21 godinu i jedno dete od godinu i po dana. Iz provincije su je poslali za Beograd gde su je uspavali, a kada se probudila iz anestezije, rečeno joj je da se porodila i da je rodila ćerku.

SUD U STRAZBURU: Srbija da plati 4,5 MILIONA EVRA odštete!

Naime, ona se 1971. godine porodila u jednom beogradskom porodilištu, ali svoje dete nikada nije videla.

– Ja ništa nisam znala tada jer su me pri porođaju uspavali. Ničeg se ne sećam – počinje svoju priču Ljiljana.

Foto: Privatna arhivaFoto: Privatna arhiva
Kako kaže, u dokumentima koje je ona dobila o svom detetu, postoji mnogo nelogičnosti, jer je dete zavedeno pod dva broja.

– Počela sam da tražim informacije o svom detetu u februaru ove godine. Tada mi se javila jedna žena iz Minhena, koja se porodila u isto vreme i na istom mestu kao i ja. Deli nas ista sudbina, jer je i njeno dete navodno mrtvo rođeno.

Ljiljana je primila poziv od žene koja traga za svojim detetom. Dok je tražila svoje, došla je do nekih informacija da je Ljiljanino dete zapravo živo, i da nije preminulo na porođaju, ali i da je rodila dečaka, iako su joj rekli da je devojčica u pitanju.

Foto: Milena ĐorđevićFoto: Milena Đorđević
– Tada sam počela da tražim sve papire i da kopam koliko god da mogu. Nigde nijedan trag o njegovoj smrti nisam našla. Na Novom groblju su mi rekli da dete pod prezimenom Vukosavljević nigde nije sahranjeno, a to su mi saopštili i u Deligradskoj kapeli. A isto to mi je saopšteno i na Medicinskom fakultetu.

Ipak, uspela je da, kako kaže “na svoju ruku” dođe do nekih podataka, i otkrila je ubrzo da je jedan muškarac, po imenu Vujan, zaveden pod istim brojem, kao i njegovo dete, i da baš kao i ona ima nultu krvnu grupu.

Foto: Privatna arhivaFoto: Privatna arhiva
– Uspela sam da dođem do njegovog broja i pozvala ga. Bio je otresit prema meni kada sam mu objasnila zbog čega sam ga pozvala, a ubrzo sam shvatila da je i po karakteru sličan mom starijem sinu – ispričala je Ljiljana, pa dodala:

– Ja shvatam da mu nije lako da priča sa mnom na tu temu. I jeste mi preko telefona svašta rekao, ali ne krivim ga. Ta žena, koja ga je kupila od lekara sedamdesetih godina, ga je odbacila. Nije mogla da izađe na kraj sa njegovim ponašanjem.

Foto: Milena ĐorđevićFoto: Milena Đorđević
Ljiiljana je istakla da želi da stupi u kontakt sa svojim sinom na bilo koji način, da će se truditi preko svih državnih ustanova, pa čak i preko sudova, da se izbori za naklonost svog deteta.

– Ja samo želim da moje dete zna da ga ja nisam ostavila, odbacila, prodala niti poklonila. Da i dalje patim zbog njega i da ga volim svom dušom i srcem.

Foto: Privatna arhivaFoto: Privatna arhiva
Ljijljana Vukosavljević je odlučila da svoj očaj izrazi otvorenim pismom koje vam prenosimo u celosti:

“Došlo je vreme da se više ne može ćutati. Radi se o nestaloj deci. Dete nemam, leš nemam, grob nemam, a ni dokumentaciju iz bolnice Narodni front. Zašto ćutite o ukradenoj deci? Molim nadležne da odgovori gde su naša deca  i da sznamo pravu istinu. Svaka beba koja se rodi mrtva ili umre po zakonu mora da se prijavi u roku od 24 časa, a ne posle mesec dana kao što je moje dete prijavljeno. Obraćam se vlasti da se uključi u rešavanje ovog problema. Nama roditeljima ne treba novac. Hoćemo da saznamo istinu o svojoj deci.”

(M. Bojić)



SASTOJCI
Tijesto
1 kg brašna , glatkog
3-4 dl mlijeka(za početnike 3 dl mlijeka dosta)
2 dl vode
1 dl jogurta
2 dl ulja
1 prašak za pecivo Dolcela
1 kocka kvasca
1 žličica šećera
1 žličica soli


  PREMAZ
1 tučeno jaje
Slatka punjenja
nutela
pekmez po želji
smjesa sa makom
smjesa s orasima
SLANI NADJEV (za 16 kiflica)
100 g svježeg sira
1 jaje
1/2 žličice Vegete Natur
srolane i premazane jajom posipajte sa sezamom
Kombinacija meni najdražeg punjenja
200 g šunke na šnite
200 g sira na šnite
Narežite na 4 trake i po komad šunke i sira u svaku kiflicu

PRIPREMA
1.
Kvasac razmrvite, dodajte šećer, žlicu brašna i malo mlakog mlijeka. Izmješajte i ostavite da se diže.
2.
Brašno prosijajte, dodajte prašak za pecivo, žličicu soli, promješajte, napravite rupicu u koju prvo stavite dignuti kvasac, a onda sve ostale tekuće sastojke.
3.
Sa spiralnim metlicama izmiksajte tijesto u kuglu koja se sam mora odvajati od stjenki posude. Poklopite i ostavite da se kratko digne (cca30 min).
4.


  Istresite na radnu podlogu i podjelite na 8 djelova. Svaki dio razvaljajte i podjelite na 8 trokuta( 1/2, 1/4, 1/8). Sada rukama na podlozi svaki komad malo razvucite pritiskajući u stranu da budu malo širi u vrhu i duži. Sada taj malo prošireni vrh koji je sad u izgledu slova u zarežite uzdužno 3 cm dva puta. I I
5.
dolje na širi dio stavite punjenje po želji, sir sa jajom, šunka sir, nutela, pekmez, orasi, mak, sve opcije punjenja su prema Vašim idejama.
6.
Sada s obje ruke primite donje krajeve, prevrnete preko punjenja i lagano pritisnete prstima tako da dobijete jastučić od tjesta i punjenja. Dalje lagano zarolate prema gore i prilikom stavljanaj u tepsiju sa papirom za pećenje lagano zavrnete prema sebi, dolje da se saviju. Premažite ih tučenim jajom po cijeloj površini. Slane možete posuti sezamo i krupnom solju.
7.
Pećete na 200 dok ne dobiju laganu boju.
http://www.coolinarika.com/

Pošalji ovo e-poštom
Blogiraj ovo!
Podijeli na usluzi Twitter
Podijeli na usluzi Facebook

Prema jednoj japanskoj legendi, nekada davno je živeo čovek koji je od svog oca dobio neprocenjivo znanje kako da uvek bude zdrav i da se izleči od svake bolesti koja ga snađe. Otac mu je preneo samo jednu tajnu – gde se na telu nalazi tačka stotinu bolesti ili tačka dugovečnosti, kako je nazivaju u Kini.

tacka-1000-bolesti

Sledeći zapovesti svog oca, sin je svakodnevno masirao ovu tačku i doživeo je rođenje i smrt nekoliko careva. Masiranje tačaka je jedna od najstarijih metoda lečenja na Istoku, koja se koristi već nekoliko hiljada godina. Ukupno, ljudsko telo ima 365 tačaka i 12 glavnih meridijana, što podseća na broj dana i meseci u godini.

Delovanje takve, akopresurne masaže (pritiskom prstiju na određene tačke), zasnovano je na učenjima o meridijanima i kanalima koji su povezani sa određenim organima. U kineskoj medicini telo se posmatra kao energetski sistem, tako da se kroz masažu može uticati na tok energije i funkcionalnu aktivnost organa.


Aktiviranje tačke Zu San Li (tačka za stotinu bolesti), daje trajni pomlađujući i isceljujući efekat. U Kini je ova tačka poznata kao – tačka dugovečnosti, u Japanu – tačka za stotinu bolesti.

Gde se nalazi ta čarobna tačka (Zu San Li) na našem telu?

Tačka dugovečnosti se nalazi ispod čašice kolena. Da bi je pronašli, pokrijte koleno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog prsta i domalog, u vidu manjeg udubljenja između kostiju.Možete je pronaći i na drugi način. Morate sesti na pod, pritisnuti čvrsto stopala ka podu i povući ih prema sebi, ne podižući pete od poda. Primetićete da se ispod kolena stvorilo uzvišenje. Pronađite najvišu tačku ovog uzvišenja, stavite na nju prst i zauzmite startnu poziciju. Tačka na koju ste pritisnuli prstom i je ta tačka – Zu San Li.

Zašto je japanci nazivaju – tačkom od stotine bolesti?

– Kontroliše rad organa koji se nalaze u donjoj polovini tela
– Kontroliše rad kičmene moždine u delovima koji su odgovorni za pravilno funkcionisanje gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, polnih organa, bubrega, nadbubrežne žlezde.
– Pomoću masaže tačke Zu San Li može se povećati aktivnost nadbubrežnih žlezda, najmoćnijih žlezda koje imaju ulogu glavnog čuvara zdravlja čoveka. One luče u krv adrenalin, hidrokortizon i druge važne hormone.

Evo šta će se dogoditi ako svakodnevno masirate ovu tačku:

– Normalizacija krvnog pritiska
– Normalizacija šećera u krvi, insulina
– Suzbijanje upalnih procesa u organizmu
– Podizanje imuniteta
– Poboljšava varenje
– Leči bolesti gastrointestinalnog trakta
– Tretira posledice moždanog udara

Masaža ove tačke deluje i na psihu. Pomoći će vam da povećate samopouzdanje, eliminišete stres i napetost i pronađete unutrašnji mir. Masirajući ovu tačku možete da izlečite mnoge bolesti, uključujući štucanje, zatvor, gastritis, inkontinenciju.

Kako možete uticati na tačku dugovečnosti?

Najbolje je masirati tačku Zu San Li u jutarnjim satima, pre ručka, 9 puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta ukupno.

Pre početka masaže zauzmite udoban, opuštajući položaj (sedeći). Umirite disanje i skoncentrišite se na svoja osećanja. Uronite u stanje harmonije i razumevanja toga da počinjete proces ozdravljenja.

Takva masaža ima stimulativno delovanje. Tačku možete masirati prstima ili zrnom neke žitarice žitarice (heljde, zobi, pirinča itd …). A možete i zalepiti na ovu tačku, isečen na pola, čen belog luka i ostaviti 1-2 sata (dok koža ne pocrveni).

Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim satima pogodna je za gubitak težine – kažu, oko pola kilograma nedeljno. Ali, nemojte masirati direktno pre spavanja, da ne biste izazvali nesanicu.


Aktiviranje tačke Zu San Li (tačka za stotinu bolesti), daje trajni pomlađujući i isceljujući efekat. U Kini je ova tačka poznata kao – tačka dugovečnosti, u Japanu – tačka za stotinu bolesti.

Gde se nalazi ta čarobna tačka (Zu San Li) na našem telu?

Tačka dugovečnosti se nalazi ispod čašice kolena. Da bi je pronašli, pokrijte koleno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog prsta i domalog, u vidu manjeg udubljenja između kostiju.Možete je pronaći i na drugi način. Morate sesti na pod, pritisnuti čvrsto stopala ka podu i povući ih prema sebi, ne podižući pete od poda. Primetićete da se ispod kolena stvorilo uzvišenje. Pronađite najvišu tačku ovog uzvišenja, stavite na nju prst i zauzmite startnu poziciju. Tačka na koju ste pritisnuli prstom i je ta tačka – Zu San Li.

Zašto je japanci nazivaju – tačkom od stotine bolesti?

– Kontroliše rad organa koji se nalaze u donjoj polovini tela
– Kontroliše rad kičmene moždine u delovima koji su odgovorni za pravilno funkcionisanje gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, polnih organa, bubrega, nadbubrežne žlezde.
– Pomoću masaže tačke Zu San Li može se povećati aktivnost nadbubrežnih žlezda, najmoćnijih žlezda koje imaju ulogu glavnog čuvara zdravlja čoveka. One luče u krv adrenalin, hidrokortizon i druge važne hormone.

Evo šta će se dogoditi ako svakodnevno masirate ovu tačku:

– Normalizacija krvnog pritiska
– Normalizacija šećera u krvi, insulina
– Suzbijanje upalnih procesa u organizmu
– Podizanje imuniteta
– Poboljšava varenje
– Leči bolesti gastrointestinalnog trakta
– Tretira posledice moždanog udara

Masaža ove tačke deluje i na psihu. Pomoći će vam da povećate samopouzdanje, eliminišete stres i napetost i pronađete unutrašnji mir. Masirajući ovu tačku možete da izlečite mnoge bolesti, uključujući štucanje, zatvor, gastritis, inkontinenciju.

Kako možete uticati na tačku dugovečnosti?

Najbolje je masirati tačku Zu San Li u jutarnjim satima, pre ručka, 9 puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta ukupno.

Pre početka masaže zauzmite udoban, opuštajući položaj (sedeći). Umirite disanje i skoncentrišite se na svoja osećanja. Uronite u stanje harmonije i razumevanja toga da počinjete proces ozdravljenja.

Takva masaža ima stimulativno delovanje. Tačku možete masirati prstima ili zrnom neke žitarice žitarice (heljde, zobi, pirinča itd …). A možete i zalepiti na ovu tačku, isečen na pola, čen belog luka i ostaviti 1-2 sata (dok koža ne pocrveni).

Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim satima pogodna je za gubitak težine – kažu, oko pola kilograma nedeljno. Ali, nemojte masirati direktno pre spavanja, da ne biste izazvali nesanicu.

ačku Zu San Li možete masirati svakodnevno, ali najbolji efekat postiže se za vreme Mladog Meseca, pa ako već nemate vremena za svakodnevno masiranje, gledajte da to bude kad je Mlad Mesec.

Osam dana posle početka Mladog Meseca, obavezno masirajte ovu tačku ujutru, naizmenično na svakoj nozi u smeru kazaljke na satu. To je najbolje vreme masaže za jačanje imuniteta, poboljšanje rada svih organa i usporavanje procesa starenja.

Pre ručka, naizmenično na svakoj nozi, prema kazaljkama sata, za poboljšanje opšteg tonusa, pamćenja, rada kardiovaskularnog sistema i organa za varenje.

Posle ručka, simultano na obe noge – protiv stresa, nervoze i razdražljivosti, kod glavobolje i poremećaja sna.

Uveče, u suprotnom smeru od kretanja kazaljke na satu, naizmenično na svakoj nozi, za poboljšanje metabolizma i smanjenje telesne težine.

Izvor: telegraf



Sastojci:
1 kom. jaje
1 supena kasika maslinovog ulja
4 supene kasike griza


  1-2kocke za supu ( ili kosti)
1 mrkva
zacini:
vegeta,so,crni biber,persun

Priprema:
U jedan litar vode ili manje skuhati pilece ili telece kosti da pustu mrsnocu ili dvije kocke za supu ,persun ,mrkvu i zacina po ukusu .
Dok se temeljac kuha pripremiti griz knedle :
u zdjelicu pomjesati jaje ,griz,ulje i malo zacina ( vegete i soli)


  Sa dvije male kasicice spustati knedlice u lonac gdje se kuha temeljac .
( Ne morate punit vrhom kasicice jer knedle narastu i bice velike )
Kuhati jos 10 min na tisoj vatri i juhica je gotova !
Izvor: www.coolinarika.com



Dimnjak kolačić, u bukvalnom prevodu na srpski jezik, je tradicionalni mađarski svadbeni kolač, ali slične poslastice prave se širom Evrope - u Austriji (prügelkrapfen), Češkoj (trdelnik), Nemačkoj (baumkuchen), Litvaniji (šakotis), Luksemburgu (baamkuch), Poljskoj (sękacz), Slovačkoj (skalický trdelník), Švedskoj (spettekaka ) i Ukrajini (kurtosh kalach).
Prave se u poslastičarnicama, pekarama ili na ulici prilikom raznih manifestacija i vašara.
Reč je kiselom testu koje se istanji drvenom oklagijom, spiralno namota na specijali drveni kalup valjkastog oblika, premaže šećerom i potom peče u posebnim pećima. Pošto se izvadi iz pećnice gotov kolač se uvalja u čokoladu, orahe, lešnike, badem, kokos, vanilu, cimet, semenke suncokreta, puter od kikirikija...
Ako ga još niste probali znajte da je hrskav i sladak, a dominantan ukus zavisi od toga u šta ste ga uvaljali. Lepši je vruć, ali i hladan se odlično slaže uz kafu i čaj, mleko ili kakao. Onaj sa ukusom cimeta se odlično slaže uz kuvano vino.
Recept za kolač koji se pravi u Beogradu i zbog kojeg se, verovali ili ne, i po minusu stoji u redu nekoliko desetina minuta, nismo uspeli da otkrijemo.
Evo jednog sličnog.


  Potrebno za testo:
- 250 mililitara mlakog mleka
- 50 grama šećera
- 20 grama kvasca
- jedno jaje
- 500 grama istopljenog maslaca
- 500 grama brašna
Potrebno za glazuru:
- 250 grama istopljenog maslaca
- 20 grama šećera

Priprema:

Svež kvasac razmutite u tri kašike brašna i malo mlake vode. Ostavite oko pola sata da naraste. U preostalo brašno stavite jaje i maslac, umesite i pustite da naraste sat vremena.

  Napravite dugačke trake od testa. Drveni cilindar, na koji ćete zamotati testo, najpre premažite uljem ili maslacem, a zatim spiralno nanesite testo oko njega, a potom kao da je reč o oklagiji, valjajte cilindar sa testom po stolu kako bi se trake spojile. Uvucite krajeve i pritisnite ih malo dlanovima da se ne bi razdvajali.
Kolač možete da pečte u roštilj rerni, ili na pravom roštolju, tako što ćete vrteti cilindar kako bi se testo ravnomerno ispeklo.
Tokom pečenja testo premažite šećerom i puterom.
Kolač je gotov kada dobije svetlo zlatnu boju. Uvaljajte ga mešavinu sitno seckanih i mlevenih oraha ili badema, lešnika... Uvaljajte ga u ono što najviše volite.
Pošto se "roštiljanje" završi jedan kraj cilindra udarite o tvrdu površinu tako da kolač sklizne, a onda ćete ugledati paru nalik na dimnjak koji se puši.
Izvor: mondo.rs


Zvijezde prognoziraju šta će se dešavati tokom ove nedelje, par dana prije i par dana poslije dočeka 2016.




OVAN
POSAO: Ne dokazujte sebi, niti saradnicima kako ste u pravu i kako možete da se izborite sa svim preprekama koje vas opterećuju neko vrijeme, bar ne po svaku cenu. Umjesto traćenja energije i vremena, usmjerite se na kreativne načine širenja posla i dobijanja investicija, više će vam koristiti.
LJUBAV: Osjećate da ste u stabilnoj vezi, ali ove nedelje ćete biti prilično raspoloženi za samoću i to će vam biti način opuštanja koji će vam prijati.
ZDRAVLJE: Umor i pospanost.

BIK
POSAO: Uložite novac u dugoročne projekte koji vam donose stabilnost na duže staze i oslonite se na uglednog, ili starijeg finansijskog savetnika. Ukoliko se bavite dekoraterskim polsovima, bićete zapaženi po originalnosti i svježini ideja. Nezaposleni mogu dobiti priliku kratkoročnog, ali vrlo korisnog posla.
LJUBAV: Ugodni trenuci u kakvom god da ste statusu, bilo sa voljenom osobom, bilo sa porodicom, pokažite koliko vam to znači.
ZDRAVLJE: Povišena temperatura.

BLIZANCI
POSAO: Ukoliko ste planirali da putujete u inostranstvo, ne očekujte mnogo pomaka ove nedelje, jer je nemoguće uskladiti sve administrativne poslove i vrijeme praznika. Moguć početak novog projekta kakav niste planirali, a dolazi zahvaljujući mlađim kolegama na vaš dnevni raspored.
LJUBAV: Osobe u znaku Vodolije mogu vas osvojiti svojom posebnošću i prijatnim razgovorom, ali za vezu, morate biti strpljivi i ići korak po korak.
ZDRAVLJE: Slabija cirkulacija.

RAK
POSAO: Novac vam dolazi od ugovora koje ste sklopili krajem prošle godine i na neki način ste digli ruke od realizacije. Ukoliko ste povezani sa trgovinom, ili putovanjima, ne očekujte previše posla ove nedelje. Uskoro ćete dobiti vijesti o partnerstvu sa velikom korporacijom, pa pripremite dokumenta za to.
LJUBAV: Tako ste osjetljivi tokom ove nedelje, da svaki slučajan gest može da vam izgleda kao veliki problem. Budite okrenuti lijepim i prijatnim stvarima, da se bolje osjećate.
ZDRAVLJE: Dobro se osjećate.

LAV
POSAO: U pravu ste ako ste poslove koje treba da uradite u periodu između 30.decembra i 2.januara odložili, jer ćete imati osjećaj da se sve dešava po najgorem mogućem scenariju, kao da ništa ne možete isplanirati i odraditi kako treba. Radite samo neophodne stvari, a vijeće planove i poslove ostavite za slijedeću nedelju.
LJUBAV: Nasuprot poslovnom polju, ovdje ima i strasti i dešavanja i to ne malo, čak i da ste u dugim vezama, osjetićete priliv emocija i energije.
ZDRAVLJE: Odlično se osjećate.

DJEVICA
POSAO: Iznenadni preokret na poslu će vas zaista usrećiti. Tako ako je budućnost vaše firme, a samim tim i vaš posao bio neizvjestan, sada ćete biti sigurni da je sve u redu i da ćete još dugo raditi tu gdje ste sada. Moguće su i vijesti o povećanju zarade koje niste ni sanjali. Budite timski orijentisani, kao vam se kolege ne bi osjećale kao gubinici.
LJUBAV: Osrednja situacija u ljubavnim dešavanjima vas navodi na osjećaj dosade i želje za avanturom, ali ipak, ne žurite da po svaku cenu, uđete u paralelnu vezu.
ZDRAVLJE: Bolovi u grlu.

VAGA
POSAO: Želite da prepoznate šta da nastavite, a šta ne na poslu, ali kao da ne možete biti ni u šta sigurni. Smirite se i tokom ove nedelje, osluškujte svoje misli i ideje, imaćete odličnu ideju kako da spojite lijepo s korisnim, i od jednog posla koji vam prija, dobijete materijalnu satisfakciju. Važan sastanak je moguć 2. januara.
LJUBAV: Usamljeni imaju osjećaj kao da proživljavaju sto godina samoće, a ne vide divljenje osobe iz kruga prijatelja. A oni u vezama, prosto će uživati u partnerovim poklonima i riječima.
ZDRAVLJE: Virusi i prehlada.

ŠKORPIJA
POSAO: Isplatite bez ostatka dospelu obavezu, jer ćete kasnije imati dobre prilike za ulaganje u poslove povezane sa kupoprodajom opreme, vozila, ili mašina za izradu predmeta za svakodnevnu upotrebu.Oni koji se bave istraživanjem, dobiće poziv iz inostranstva koji su samo sanjali do sada.
LJUBAV: Strastveni ste i željni ljubavi, ali to ponekad ne pokažete baš onako kako jeste, očekujući da partner to sam osjeti. Pa pokažite prava osjećanja, sve će biti lijepše i lakše tada.
ZDRAVLJE: Dobro se osjećate.

STRIJELAC
POSAO: Dužnosti zovu, a obaveze su neizbežne, pa već poslije2. januara, imate vrlo važan posao koji može mnogo da vam znači kasnije, zato ne dopuštajte sebi kašnjenja i preteranu ležernost. Mogući su neočekivani materijalni dobici od reklama, ili kratkotrajnih poslova, nađite vremena za to.
LJUBAV: Srećni ste i zaljubljeni, pa se ne opterećujte šta to ne vidite i šta će biti dalje, samo prosto uživajte u ovakvom periodu.
ZDRAVLJE: Mogući bolovi u leđima.

JARAC
POSAO: Vrijeme je novac, pa makar bilo i oko praznika. Već ove nedelje, vi ćete isplanirati i ugovoriti poslove koji vas vode u materijalnu sigurnost tokom većeg dijela godine. Naročito dobru perspektivu imaju oni koji se bave ekonomijom i bankarstvom, jer će zaključiti odličan ugovor.
LJUBAV: Pomalo vam nedostaje vrijeme za porodicu i prijatelje, ali ste učinili izbor koji ste morali da učinite, a kad završite poslove, naći ćete vremena za zadovoljstva.
ZDRAVLJE: Solidno se osjećate.

VODOLIJA
POSAO: Niste baš raspoloženi za mnogo posla tokom ove nedelje, a kao za inat, telefon će vam stalno zvoniti i svi će nešto morati sa vama da se konsultuju i da od vas traže savjet. Poslovi povezani sa turizmom su naročito dobar izbvor zarade, pa ako ste u tim vodama, ne oklevajte.
LJUBAV: Lijepa nedelja kao u nekoj romantičnoj priči, prosto da ne vjerujete kako je sve mirno i skladno.
ZDRAVLJE: Moguća glavobolja.

RIBE
POSAO: Kontakti sa osobama koje mogu da vam pomognu svojim zavidnim organizatorskim sposobnostima da uspešnije predstavite svoj posao. Predavači će imati poziv da promjene ustanovu u kojoj su radili do sada, ali ne i posao kojim su se bavili. Pa ako ste mislili da promenite delatnost, sačekajte polovinu mjeseca.
LJUBAV: Sreća na ljubavnom planu vas je stvarno poslužila, našli ste osobu koja je kao stvorena za vas.
ZDRAVLJE: Bolovi u nogama.


http://www.cafe.ba/



NAR ili šipak (Punica granatum) voće je koje su još u antičko doba koristili kao lijek, a zbog velikog broja sjemenki smatrao se simbolom plodnosti koji donosi sreću u kuću.


  nar-620x405

Nar je bio obožavano voće i kod proroka Muhameda, a vjerske slike često prikazuju i Djevicu Mariju ili malog Isusa kako u ruci drže nar.

Ulje sjemenki i fermentisani sok nara sprečavaju nastanak i razvoj tumorskih ćelija, pogotovo kod raka dojke i prostate. Ali, da bi se oslobodili zloćudnih ćelija, prije svega kod karcinoma prostate, muškarci svakoga dana, nekoliko mjeseci treba da piju po četvrt litra soka, pokazala su istraživanja.

Nar i proizvodi od ove voćke sadrže i fitoestrogene, odnosno biljne hormone koji sprečavaju različita oboljenja. Među njima su na posebnom mjestu hormonski zavisni kanceri, kao što je, na primer, karcinom jajnika. Kod žena u menopauzi primećeno je pozitivno djelovanje kod pojave depresije i osteoporoze.

Zagovornici tradicionalne medicine poručuju i da se redovnim konzumiranjem nara dobijaju čvrsti nokti, lijepa i zdrava koža i kosa, kao i duševni mir.


  On sadrži mangana koji pomaže u formiranju strukture kostiju tijekom metaboličkih procesa, i kalij koji pomaže ćelijama da funkcionišu i reguliše balans tekućina u tijelu.

On je također pun flavonoida i polifenola, antioksidansa koji štite naše tijelo od srčanih bolesti.

Izvor: znateli
smjesa-mrsanje

Budući da poboljšava memoriju, heljdu nazivaju i idealnom hranom za mozak.

Narodna medicina preporučuje je kod liječenja reumatizma, glaukoma i dijabetesa.

Čaj od heljdinog cvijeta ima ljekovito dejstvo na disajne organe i pluća (kašalj, sluz, katar), a mješavina listova i cvijetova heljde liječi aterosklerozu krvnih sudova. Heljda ublazava posljedice zračenja, hemioterapije i pretjeranog umnog rada. Jela od heljde pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, a posebno kod povišenog krvnog pritiska i probavnih problema.

Ako želite napraviti sebi masku za lice ili prirodni piling, sameljite heljdu kako biste dobili grubo brašno. Ono se, osim u kozmetičke svrhe, koristi i za pripremu raznih obloga za liječenje lišajeva, ekcema i čireva.

Mogu Vam reći da su ove dijete jako popularne u krajevima odakle sam rodom. Isprobala sam je . Efikasnost 100%. Bez ikakvog gladovanja, garantujem Vam!

U poređenju sa drugim žitaricama heljda je niskokalorični produkt, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1, B6, P. Ponoviću da je heljda dijetski proizvod. Nutricionisti nju često preporučuju uključiti u jelovnik ljudi, bolesnih od anemije, hipertenzije, bolesti jetre.

Poslije 2 nedelje držanja ove dijete možete izgubiti težinu od 14 kilograma ( ja sam izgubila 6 kilograma), a ujedno i očistiti svoj organizam i odmoriti svoj želudac i crijeva.

Recept za pripremanje heljde:

Prije svega, nabavite heljdu (proprženu u zrnu). Prisutna je u svakoj radnji zdrave hrane.

Zrno zaliti kipučom vodom, vodu ocijediti i zaliti ponovo kipučom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čaše, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete regulisati prema svom apetitu.

Poklopiti i ostaviti preko noći (ne kuhati).

Meni:
Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez zaćina, sosova i soli (jedino može soja sos). U toku dana popiti 1l kefira ili jogurta (ne više od 1%-1,6%). Pijte obavezno vode, koliko god želite, ali ne manje od 1,5 litra dnevno. Uz vodu sam pila i zeleni čaj. Dozvoljena je i kafa, ali ne više od 2 šolje dnevno, bez šećera. Poželjno je da posljednji obrok obavite 4 sata prije spavanja. Kao i kod bilo koje dijete preporučuje se uzimanje multivitamina.

U toku dana možete uzimati malo voća ili povrća (jabuka, narandža, kupus salate, zeleno povrće, suhe šljive, kašiku meda). Možete jesti obareno zeleno povrće – špinat, brokule, prokelj, grašak.. Bez soli i drugih začina.

Heljdina dijeta nije gladovanje, ne bi trebalo da imate osjećaj gladi.

Još jedna napomena: kad završite dijetu, nemojte odmah da se mjerite, sačekajte jos 3-4 dana, pa tek onda stanite na vagu (jer čišćenje organizma nastavlja se još nekoliko dana, nakon završetka ove dijete).

Izvor: uspesnazena.com



Oni tako dobro znaju da vam zamažu oči da niste ni svjesni kako su vas prevarili




Kombinaciju narcisoidnosti, makijavelizma i psihopatije psiholozi nazivaju “tamnim trojstvom”. Ljudi koji imaju ove osobine najbolje prolaze u životu, između ostalog, i zato što ih u tome niko ne sprečava.

Čovek koji na savesti nosi bezbrojne živote i bezbrojna ženska srca, ali je pristojan, ljubazan, šarmantan, čak i harizmatičan, ali sa vrlo lošim poznavanjem moralnih načela je Džejms Bond i savršeno se uklapa u ovaj profil ljudi koji imaju osobine "tamnog trojstva". On ne zna što znači imati obzira, ostaviti drugima dovoljno prostora, ne stavljati stalno svoje ciljeve ispred svega i ne ostvarivati ih na štetu drugih.

Australijski psiholog Peter Džonson u svojoj analizi je naveo kako legendarni špijun utelovljuje ono što psiholozi nazivaju "tamnim trojstvom": blistavu, privlačnu, ali i prilično opasnu kombinaciju tri karakteristike ličnosti - narcisoidnosti, makijavelizma i psihopatije. Takvi ljudi su u suštini samoživi, željni vlasti i manipulativni.

Svoje ciljeve stavljaju ispred dobrobiti drugih i sprovode ih bez obzira na gubitke. U poređenju sa drugima, njima to uspijeva kao od šale - ne samo zato što tome pristupaju inteligentno, već i zbog toga što ih niko ne sprečava.

Psiholozi Delroj Pauls i Kevin Vilijams sa Univerziteta Britanske Kolumbije u Vankouveru bili su prvi koji su prije nešto više od deset godina istraživali tamno trojstvo. Oni su pokazali da je reč o tri različite osobine koje se često javljaju zajedno.

Narcisoidnost je karakteristična po naglašenoj uverenosti u sopstvena prava i preuveličanoj slici o sebi. Reč je o ljudima koji su gladni divljenja i koji su vrlo osjetljivi na kritiku, zato što ona dovodi u pitanje njihovo poimanje o sopstvenoj vrednosti.

Osobe sa visokim stepenom makijavelizma su, prije svega, manipulatori, prodorne i bez saosećanja prema drugima. Za njih cilj opravdava sredstvo. Zbog toga sami utvrđuju pravila i, ako je neophodno, zaobilaze moralne i zakonske granice.

Psihopatija je najmračnija od tri aspekta tamnog trojstva. Ti ljudi su tvrda srca, impulsivni su i ne poznaju strah. Zbog toga su spremni na svaki rizik, ne strahuju od posljedica, a kajanje im je strano.

Pauls i Vilijams naglašavaju da su ove tri osobine prisutne u svakom čoveku u nekom određenom stepenu, ali uglavnom niskom. Oni kod kojih su izražene u visokom stepenu zbog toga ne pate. Naprotiv: tamno trojstvo može im znatno olakšati napredovanje u životu.

Postoje sfere života u kojima je dio takvih ljudi daleko veći, ponekad četiri, pa čak i deset puta. Budući da ljudi tamnog trojstva teže novcu, statusu i moći, najviše ih ima tamo gdje se to može dobiti. Na šefovskim položajima ne samo da se odlično osjećaju, već su i izuzetno uspješni.

Neka istraživanja pokazuju da izrazito narcisoidni ljudi na početku karijere znatno više zarađuju nego drugi, dok oni s naglašenom crtom makijavelizma na počecima karijere češće dospevaju na rukovodeće položaje.

Istraživanja su pokazala da su se osobe sa narcisoidnom i psihopatskom crtom vremenom okupile u vrhu kompanija i da su u prosjeku zarađivale znatno više od drugih osoba sa istim kvalifikacijama.

Istraživanje Univerziteta u Amsterdamu, međutim, pokazuje da narcisoidne osobe, na početku, svi oko njih smatraju boljim šefovima, ali da nakon izvjesnog vremena sve češće upada u oči njihovo manipulativno i neiskreno ponašanje. To znači da očekuju da im se pripisuju svi uspesi, dok ne žele da ih se povezuje s greškama i neuspesima.

Studije pokazuju da naročito psihopate često koriste mobing kao strategiju na poslu, dok su oni s narcisoidnom i makijavelističkom crtom skloni plagiranju, krađama, preskupim službenim putovanjima, sumnjivim ugovorima i drugim sitnim prevarama na poslu.

Ljudi “tamnog trojstva” relativno malo rade, a dobijaju relativno puno - na štetu drugih.

Sve u svemu, oni profitiraju zbog toga što su drugi toliko pouzdani, kolebljivi, pristojni i što dozvoljavaju da ih fasciniraju svojim šarmom, ambicioznošću i prodornošću.

http://www.cafe.ba/